在临睡之前，刘涛喜欢给自己做下按摩，会捏捏胳膊，拍打自己的腿部，这个动作可以缓解疲劳、舒展筋骨，一定要坚持下来，可以促进身体的新陈代谢，又能消耗能量，瘦腿瘦手臂的MM可以尝试。

刘涛有温婉的外表，有颗率真的心，在动作方面喜欢**性的项目，如赛车、跆拳道、拳击等。他认为拳击是非常适合女孩的项目，可以日常防身，对身材的线条很有帮助，明显会感觉手臂和腿部的肌肉收紧，而且这项运动的场地不需太大，只需要对着一面镜子挥拳、踢腿即可。