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减肥动作

什么减肥动作瘦身 每天做这些动作8分钟裤腰小2码

12-26 阅读(349)
今天我为大家介绍四种减肥动作帮助你瘦全身,还在找减肥方法的朋友们下面赶紧过来看看吧。

4、三角伸展式

首先站在地上或者瑜伽垫上,腿打开约两个肩宽,然后双臂举过头顶,向侧面弯腰,如图,保持5~8自然呼吸,换另一侧。

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