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郑多燕如何快速瘦腿瘦臀 让你拥有紧致翘臀完美纤腿

02-19 阅读(23369)
完美的翘臀美臀与纤细的双腿,是每个女人梦寐以求的,这样性感的身段不是谁都能拥有,不过都可以通过后天的努力来达成这个目标,小编告诉你郑多燕如何快速瘦腿瘦臀,让你拥有紧致翘臀完美纤腿。


郑多燕如何快速瘦腿瘦臀 让你拥有紧致翘臀完美纤腿

瘦腿瘦臀运动:瘦臀二

仰卧在瑜伽毯上,左手弯曲贴合在地面,用手肘支撑着上半身,腿部弯曲,右腿向上伸直,与身体达到90度,重复放下,反复40次,分两组进行。

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