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郑多燕如何快速瘦腿瘦臀 让你拥有紧致翘臀完美纤腿

02-19 阅读(23369)
完美的翘臀美臀与纤细的双腿,是每个女人梦寐以求的,这样性感的身段不是谁都能拥有,不过都可以通过后天的努力来达成这个目标,小编告诉你郑多燕如何快速瘦腿瘦臀,让你拥有紧致翘臀完美纤腿。


郑多燕如何快速瘦腿瘦臀 让你拥有紧致翘臀完美纤腿

瘦腿瘦臀运动:瘦臀四

跪在瑜伽毯上,用手肘和膝盖支撑着身体,背部一定要绷紧挺直,接着右脚向上方抬起,抬到最高处,重复40次,分两组。

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