三、碳酸饮料中含有的泡沫会让肚子发胀

想要瘦肚子，请谢绝那些碳酸饮料吧！养成和白开水的习惯，这样子你就能避免液体卡路里的轰炸了，小肚子也就没有什么过大的负担了。

四、糖代物还是含有很高的山梨酸

糖分能够使人发胖是所有人都明白的道理，但是却很少有人能够抵挡住糖的诱惑，于是我们纷纷转向糖代物。却很少人知道这些糖代物还有很高的山梨酸，这样还不如直接吃真正的糖。

五、芹菜可以加快肠胃蠕动

每顿饭都加一道菜——芹菜，不需要太多，只要一点点碎芹菜叶子，能够帮助加快肠胃的蠕动。加上夏天比较炎热，芹菜凉拌吃特别的棒哦。