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韩国郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 如何打造纤细迷人修长双腿

01-23 阅读(20337)
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郑多燕瘦腿瘦臀:跪在地上,右脚向后上方抬起,接着换左脚继续,重复十次,这个方法虽然简单,但是很难坚持,脚一定要**向后方抬起,这样才能锻炼到**前侧与小腿上的赘肉。

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