慢跑这项减肥运动看似非常简单，但实际上却是有很多方法需要注意的，例如穿衣方面，或者是动作和环境**，下面减肥达人为大家分享几个春季慢跑减肥的正确方法，3个小误区你一定要记住噢！

保温工作

慢跑本身就因为逐渐会热起来的身体，所以在穿衣上不需要太厚，一件轻薄和一件厚实搭配即可，因为在运动过后，身体内的提问会生高，所以运动过后体温会急剧下降，所以运动过后，给自己加衣服。尽量多的时间保持高体温。