美味瘦身汤的做法 养颜减肥两不误
04-08 阅读(21276)瘦身汤之所以是减肥的良药，主要是因为天然成分中的有效元素来消化人体多余脂肪，所以不需要运动、节食就能轻松达到减肥效果，想要轻松甩肉肉的mm们可千万不要错过下面推荐的美味瘦身汤的做法哦，赶快学起来吧。
番茄李子汤
材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
制作方法：将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状，然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。
功效：番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体快速产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡，效果如此显著的瘦身汤怎么让人不爱呢？
淮山莲子红豆汤
材料：淮山2两，莲子2两，红豆6两，陈皮1片。
制作方法：先将红豆用水隔夜浸泡备用，再加入适量清水、陈皮一起将水煮开，水开后将所有材料全部都放进锅中煮1个小时即可食用。
功效：众所周知红豆是非常好的减肥食物，营养丰富且热量低，而莲子可以养血滋阴，消肿利尿，两者搭配起来十分利于减肥，所以想减肥的mm们可一定要选淮山莲子红豆瘦身汤哦。
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