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节后减肥要健康 冬季减肥食谱大全包你瘦

01-07 阅读(19442)
要过年了,回家之后肯定会被爸爸妈妈养的胖胖的,怎么进行节后减肥才健康呢?今天小编带你来看看冬季减肥食谱大全,看那种才是适合你的冬季健康减肥食谱。

节后减肥要健康,冬季减肥食谱大全包你瘦

冬季健康减肥食谱Top3:苹果餐

1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。

2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了

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