分享4组减肥瑜伽瘦腿动作 教你怎样瘦腿最快最有效 09-27 阅读(20868) 美腿减肥方法瘦腿运动 亚洲女性的身材有个共同点，下半身肥胖，特别是腿部会显得比较壮。今天小编为大家带来几组减肥瑜伽瘦腿动作，教你怎样瘦腿最快最有效！ 瘦腿动作三、屈坐伸腿1、坐地而左脚屈膝置于身后，右脚屈膝置于前方，双手分按左右两侧。接着将重心转移至双手，把右脚提离地面5cm左右。2、右脚放回地上，改把左脚提离地面然后放回，即完成一次练习。重复动作20次，完成后换一边再做。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文
