5大另类的减肥“偏方” 快速有效的减肥方法

适量饮水

适量饮水或适当增加饮水量几星期后，人体**就能适应而增加排尿量，减少排尿次数。这样，肥胖者体内的水分便不会因人体饮水不足而部分滞留以增加体重，体内的脂肪也不会因同样原因而无法通过强化的新陈代谢而消耗出去。