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OL办公室保养小常识 预防颈椎病的方法揭秘

06-03 阅读(19845)
颈椎病也成了一种大众病,很多都市白领都或轻或重的有颈椎不舒服的现象,小编今天推荐一些办公室保养小常识,也是预防颈椎病的方法,每天注意一点,让颈椎病远离你。

OL办公室保养小常识,预防颈椎病的方法揭秘

颈部按摩

到每天的下午两点左右颈部就疲惫不堪,这个时候要是进行一下按摩会有很好的急救效果。两手手指互相交叉放在脖子后面,来回摩擦,力度不要太大,连续按摩50次,让颈部有发热的感觉,有利于脖子的放松。

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