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中秋节健康饮食食谱 假日三天怎么减肥

09-10 阅读(19475)
进入中秋节的三日假期,不需要上班,是否就放任自己大吃大喝了呢?如果这样就要小心赘肉横生。七丽女性网小编推荐中秋节健康饮食食谱,让你健康的度过假期,享瘦美食的同时还能减肥。看看中秋节怎么减肥吧?

中秋节健康饮食食谱 假日三天怎么减肥

第三天:

早餐:1片烤面包、2匙花生酱、半个葡萄柚、1杯黑咖啡或茶。

中餐:1片烤面包、1小盘清蒸鱼、1杯黑咖啡或茶。

晚餐:2片火腿、1小盘四季豆、10颗葡萄、1个苹果、1杯香草冰激凌、1杯黑咖啡或茶。

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