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瘦腰腹瑜伽教你如何快速甩去赘肉

10-03 阅读(21307)
教你几个简单的瘦腰腹小动作,帮助你甩去肚子上讨厌的赘肉,腰腹其实是最不好减的地方了,因为现代人常常都是坐着的,小编推荐瘦腰腹瑜伽教你如何快速甩去赘肉。

瘦腰腹瑜伽教你如何快速甩去赘肉

首先坐在椅子上,打开双腿,让双腿间的**与肩同宽,然后坐直身体,挺直背部,眼睛平视前方,然后举起双臂并伸直,双手在头顶上方合掌,手指朝上。

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