如何减腰腹部赘肉 最有效的瘦腰方法甩掉游泳圈

方法三 ：经常给腹部按摩，能消除掉腹部的脂肪。晚上沐浴之后，先将手掌置于脐部上方、胸骨下方开始，再由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再围绕脐周，顺时针和逆时针各按摩100次，隔天一次，在按摩的时候加上植物纤体霜效果会更好。能有效提升松弛、紧实腰腹肌腹。