黄瓜鸡蛋瘦身法

每天坚持吃黄瓜鸡蛋，不管是生吃还是炒熟了吃，热量都是非常小的，如果每天坚持20分钟的运动，效果会更好。

第一周

只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃主食，也不要吃到撑。

第二周

可以吃些水煮的清蒸肉类和蔬菜，但不要放油，下午四点以后只能吃一个鸡蛋和黄瓜，也能吃些豆浆和牛奶，但建议早上喝，蔬果也可以考虑，但香蕉除外。