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最有效的瘦腿方法大推荐 六招瘦腿瑜伽打造性感**

07-30 阅读(20488)
穿上漂亮的连衣裙,露出纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。想拥有模特般的修长美腿,最有效的瘦腿方法就是多运动。今天小编就为大家推荐6步瘦腿瑜伽,为你打造性感美腿,让你性感高挑秀出来。

最有效的瘦腿方法大推荐 六招瘦腿瑜伽打造性感**

step 1

1、双腿打开,左腿往上抬高约离地面10公分,左脚脚尖掂起,使脚跟离开地面,重心放在右腿上。

2、双手抱住脑后,同时**往右方扭曲。

3、上半身往左边下压。停留10秒后恢复动作1,左右边轮流重复5次。

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