10大快速瘦腿小秘诀 打造林志玲般的性感长腿

七、50下搓出小鸟腿

方法是：在洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，把一只脚架在一个和自已腰身高的地方，用双手微微**上下搓，刚开始时搓50下，胳膊会有酸痛感，但一定要坚，长期这样搓到100下，效果一定让你满意的。