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产后如何通过食补减肥 适合准**的一周健康食谱

产后瘦身食谱四：哈密瓜盅

做法：先将哈密瓜从上横切一到，将籽清理掉，然后将蛋打散加少许水，红萝卜去除外皮切小丁，西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜里，将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。减肥功效：哈密瓜水分多、容易有饱足感，并含有高纤维。