2. 6杯微波爆米花

当你渴望一大份零食，但又要求热量不超标时，爆米花来帮忙。一些微波品牌6杯仅有100卡路里。你只需要细嚼慢咽，满足感就会油然而生。同时，它含有大量膳食纤维，帮助你拥有更久的饱腹感。

内含成分

饱和脂肪：0.5克

钠：220毫克

胆固醇：0毫克

碳水化合物：24克