9. 奶酪填充皮塔饼

它方便制作，并让你拥有品尝三明治的满足感。一个全麦皮塔饼，用15克意大利乳清干酪填充它。其中的膳食纤维和蛋白质让你拥有饱腹感，并且整份小吃的饱和脂肪还不到1克。

内含成分

饱和脂肪：0.8克

钠：149毫克

胆固醇：4毫克