产后减肥示范明星：孙俪

产后减肥瘦身方法一：健身练习

减肥功效：对于顺产的产妇在产后休息一段时间是可以立即下床运动了，而孙俪在产生大儿子**的第二天就下床做深呼吸运动，首先是将身体仰躺，然后将身体和腿部保持伸直的状态，开始慢慢做吸气，将**扩大后将收住下腹肌，将背部紧压在地面保持5-6秒钟，接着身体就可以放**来，再重复动作10次，每天坚持练习即可。