马蹄绿豆爽

材料：

1、马蹄去皮后切碎，之后加入冰糖一起和**煮成水，

2、在绿豆煮熟后，加水煮成绿豆冰沙，最后将绿豆沙放入马蹄汤水中一起搅拌。

这款减肥食谱不管是对瘦手臂有很好的帮助，对皮肤也有很好的帮助。因为马蹄富含了食纤维，加上对降血压和防癌都有效果。特别是绿豆也是减肥中最好的食物之一。不但止咳健胃，还有利水消肿，所以减肥的人们要多多尝试哟！