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五天减肥食谱 健康又排毒的糙米粥让你轻松享瘦

02-21 阅读(20512)
糙米是向来被认为是一种绿色健康食品,它能增强饱腹感,能够很好的调节内分泌,促进新城代谢、脂肪消解,具有排毒减肥等功效。下面推荐排毒减肥食谱,几款糙米粥的做法。

五天减肥食谱 健康又排毒的糙米粥让你轻松享瘦

樱花虾糙米粥

材料:糙米180克、樱花虾100克。芹菜60克、盐1小匙、酱油1小匙。

做法:1.糙米、樱花虾洗净、芹菜洗净、切末。
          2.锅中倒入3杯水煮开,加入糙米及樱花虾用小火煮至软烂,再加入盐煮匀,撒芹菜、淋香油即可。

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