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水果食谱

夏日自制水果柑茸奶昔 健康营养美味又凉爽

07-06 阅读(18789)
这是一款非常低卡低热量的瘦身美味饮品,水果中的营养素和对人体有益的物质都被容易人体吸收,跟牛奶一起食用,可以增强饱腹感。夏日自制水果柑茸奶昔,健康营养美味又凉爽。

夏日自制水果柑茸奶昔 健康营养美味又凉爽

柑茸奶昔做法一

首先挑选大小适宜,新鲜的贡柑,贡柑乃橙与橘的自然杂交种,具有橙与橘的双重优点,也不会上火,还有一瓶牛奶,250ML,可以选择特仑苏之类的,纯牛奶,加上少许蜂蜜。

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