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酸奶减肥法

自制健康酸奶减肥食谱 8款让你吃出健康又享瘦

03-18 阅读(19729)
酸奶对于MM们来说是一道非常受欢迎的饮品,不仅是酸奶中酸酸甜甜的感觉让人非常爱,既可以入口又可以通肠道,主持一姐小S就非常喜欢喝酸奶类的饮品,下面跟着小编记录自制健康酸奶减肥食谱,8款让你吃出健康又享瘦!


自制健康酸奶减肥食谱 8款让你吃出健康又享瘦

蜂蜜热酸奶:

① 将100克的无糖酸奶和1勺的白开水放入耐热容器中,用中火来加热30秒左右。

② 加入1勺的蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可食用。

注意酸奶不要加热过度了,否则会杀死酸奶中的乳酸菌,有效成分无法发挥作用哦,大概跟皮肤温度差不多就OK了。

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