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减肥最快的秘诀

香蕉减肥法15天瘦7公斤 三种食谱让你瘦的不想停

06-23 阅读(40095)
香蕉是很常见的水果,一年四季都不会缺少,作为减肥食物的话更加是不错的,除了可以解决便秘的问题,还能燃脂瘦身呢,减肥达人推荐香蕉减肥法15天瘦7公斤,三种食谱让你瘦的不想停。

香蕉小食

材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许。

1、先把蛋汁放入碗中,搅拌成蛋浆。

2、切香蕉片、去皮。

3、把香蕉块浸入蛋浆后再醮面包糠。

4、把香蕉块放入油中炸至表面酥脆。

5、用蔬果沙拉做伴碟,让小点更精致。

香蕉沙拉

材料:香蕉2根、猕猴桃1个、草莓若干个、沙拉。

香蕉去皮,切段。猕猴桃去皮,切片挤上沙拉酱即可。

香蕉燕麦粥

材料:香蕉2根、燕麦片150g、食盐适量。

将香蕉切片,水开后将燕麦片倒入,水开后将燕麦片倒入,大概煮一分钟后即可。

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