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提拉**能使**变丰满

按摩是促进**健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩**。具体操作是：在**周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到**皮肤微红微热为止，最后提拉**数次，这样能刺激整个**，包括**管、脂肪组织、结缔组织等，使**变得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗**，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加**的韧性，预防下垂。