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扩胸运动不可少

平时注意有意识地锻炼**肌肉，促进发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进**肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进**的正常发育。正常的发育是胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，**挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。