什么方法可以瘦小腿？推荐瘦小腿的最快方法

抬腿

每天坐着的MM基本没有时间运动腿，那么不妨在桌子下面运动一下双腿。把双腿抬起与地面平行，然后脚掌向膝盖方向勾起与地面成直角。然后将脚向外侧绷直，这样重复动作10次为一组，每天做几组，保持小腿运动。