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健康运动快速减肥 疯狂消耗卡路里

05-23 阅读(20323)
夏季减肥最快的办法就是消耗卡路里了,夏季在运动中消耗热量不仅能减肥还能排出毒素呢,让身材和皮肤都恢复到最佳状态。以下是小编为MM们收集的八种夏日运动。

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运动减肥:打排球

想着重消耗手臂和腿部的脂肪话,排球是种很好的选择,打排球半小时可以消耗160千卡热量,并且可以和很多朋友一起运动哦。

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