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健康运动快速减肥 疯狂消耗卡路里

05-23 阅读(20323)
夏季减肥最快的办法就是消耗卡路里了,夏季在运动中消耗热量不仅能减肥还能排出毒素呢,让身材和皮肤都恢复到最佳状态。以下是小编为MM们收集的八种夏日运动。

健康运动快速减肥 疯狂消耗卡路里

运动减肥:水中慢跑

水的阻力很大,阻力倍数大约是空气的12倍呢,在水里慢跑100米可以消耗65千卡的热量,可以利用这个阻力燃烧身体的脂肪。是不是很棒。

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