第一周黄瓜鸡蛋减肥食谱

早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根。

中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。

晚上：黄瓜一、两根。

第一周只能这样吃，别的食物最好别吃，当然一些梨子苹果之类的糖分含量较低的水果还是可以吃的，不过最好这七天内只吃一两个，第一周主要在快速消耗**脂肪和糖分，尤其是糖分，大部分肥胖人群都喜欢吃甜食，那么就导致你体内的糖分居高不下，不但让你一直没办法快速的瘦下来，还容易得糖尿病呢。