办公室一族如何减肥 小动作轻松瘦身
10-21 阅读(19199)办公室一族如何减肥呢？一直忙于上班又加班的白领一族平时缺乏锻炼，又因为久坐伏案工作，所以很容易导致身上的赘肉增生，那么要怎么才能瘦下去呢？跟七丽女性网小编一起学习这一套办公室减肥小动作吧，轻松享“瘦”人生。
办公室一族如何减肥 小动作轻松瘦身
动作四：外出途中，等信号灯时踮起脚尖！
脚尖踮起，脚后跟并拢，然后轻轻落下。看似简单的动作其实能够收缩身体重心和腿部肌肉。仅需在等信号灯时稍微运动就OK!
1、首先，两脚分开约1拳头**站立。
2、然后，踮起脚尖，小腿肚施加力量。
3、脚后跟并拢后缓慢回落地面。既能端正姿态又能拉伸腿部。
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