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如何减腰腹部赘肉 最快瘦腰运动方法

12-12 阅读(28028)
很多女生因为每天久坐导致腰腹部赘肉堆积,形成水桶腰。那么如何减腰腹部赘肉呢?小编今天推荐瘦腰最快运动方法,让你水桶腰瞬间变苗条。

三、划船运动

step1:以坐姿的形式,双腿自然的分开,双臂前平举,手心朝下。

step2:双手随上体前屈向前伸,头向膝间,坚持六秒钟还原,反复做24次即可。

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