懒人必看 超有效七天减肥食谱

减肥食谱一：早餐：一杯新鲜的豆浆，两片全麦面包。
                 中餐：清炒小白菜、白水煮豆腐，米饭半碗。
                 晚餐：素炒青菜、凉拌黄瓜，绿豆粥一小碗。