二十一天减肥法食谱 制定疯狂的减肥计划
01-13 阅读(33648)小编之所以称二十一天减肥法为疯狂的减肥计划,那是因为我们可以在21天之内,消耗体内太多脂肪,从而达到减肥的目的,瘦身达人推荐二十一天减肥法食谱,为你制定疯狂的减肥计划。
后十天减肥计划和减肥食谱
后十天可以恢复正常的饮食了,但是注意在饮食的过程中,还是要吃低热量的食物,饭量6、7成饱就适可而止,睡前5小时之内不能饮食哦!
减肥食谱推荐:
早餐:豆浆+鸡蛋+全麦吐司
中餐:清蒸鱼+青菜+小碗米饭
晚餐:水果大餐
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