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减肥早餐

胖人减肥早餐食谱 美味营养快速瘦身

11-12 阅读(20272)
想要快速减肥但是又不想去运动或是准备去运动但是要搭配节食的人,这几款减肥早餐相信会很适合你,饱腹感及其的强,而且还能帮助你瘦身甩肉,减肥达人推荐胖人减肥早餐食谱,美味营养快速瘦身。

减肥早餐豆浆红薯粥

材料:大米少许、红薯1个、黄豆适量

做法:

1、将豆子洗净并浸泡一夜,红薯洗净去皮并切块;

2、将泡一夜后的豆子打成浆,煮沸;

3、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。

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