木瓜煲大枣莲子

瘦身指数：★★★★

丰胸指数：★★★★

材料：木瓜1/2个，大枣10个，莲子80克。蜂蜜、冰糖各适量。

做法：

1、大枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽，放入大枣、莲子、蜂蜜上笼蒸透即可。

原理：木瓜的丰胸效果人人皆知，选择青木瓜效果最佳，大枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强**发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。