红豆减肥法一周瘦10斤 力荐红豆减肥瘦身餐
07-09 阅读(75868)红豆有很好的消水肿效果，被很多减肥达人拿到当成减肥餐的主食。今天为大家推荐几款比较好吃又有效的红豆减肥瘦身餐，让你一周就能瘦10斤，毫不夸张。
红豆薏仁汤
材料：生薏仁20克、红豆30克
做法：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
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