返回
取消

首页 减肥

跑步

跑步带耳机有害处吗 不提倡戴着耳机跑步

12-12 阅读(2493)
一个人跑步的时候觉得枯燥,很多人喜欢戴着耳机,听着歌跑着。可是,跑步带耳机有害处吗?跑步戴耳机好不好呢?

佩戴耳机的注意事项

(1)选用优质耳机;

(2)尽量把声音调至40-60dB(一般谈话声或略小),减轻刺激,避免损害听力。

(3)听半个小时,取下耳机休息片刻。

(4)骑车、乘车、走路时不要戴耳机,以免发生意外。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢