人体穴位按摩减肥图解如何美背及快速手臂减肥方法

07-11 阅读(42916)

按摩减肥美背瘦手臂

对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！如何才能消灭掉手臂上和背上的肥肉呢？今天小编给你推荐一套9步人体穴位按摩减肥操，可以助你快速告别拜拜肉哦！

按摩后肩

抬起左手手臂往前水平方向伸出，然后右手放在左边肩部以下的背上，用食指、中指及无名指指腹稍作**按摩后肩（手势如上图左上角小图所示），动作持续15秒，然后换边重复动作。

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按摩减肥