产后如何健康减肥超强经验分享不吃药月减20斤（图）

06-04 阅读(23735)

产后为了宝宝营养好，一直坚持给喂母乳，也没怎么管自己身材，直到宝宝断奶后才想起自己圆滚滚的身材。相信每个女女都是爱美的，在不吃减肥药的情况下，看我如何在4个月内健康爆瘦80斤，算下来一个月减肉20斤。

后来，经过朋友介绍去听了一堂真正的健康饮食课，又上网查了很多资料，了解了肥胖的真正原因和科学道理，自己琢磨出了一套减肥办法。在4个月内减掉80多斤的赘肉。一直都想把自己的健康减肥经验和大家分享，在分享经验以前，先和大家说说肥胖的原理（正常状态下，非病理原因。）

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减肥方法