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减肥方法

身高体重怎么计算胖瘦

06-21 阅读(1392)
爱美是每个人的天性,所有人都希望自己能够时刻保持最好的状态来面对生活。而且随着科技的发展,可以变美丽的手段也是越来越多。现代社会当中,大家对于自己的额身材要求也是越来越高。身高体重怎么计算胖瘦?

身高体重怎么计算胖瘦

对于通过身高体重来计算胖瘦的算法有很多,但是世界卫生组织给出的计算方法是:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

虽然这是世界卫生组织给出来的算法,但是因为每一个人的体质不同,每一个国家的生活方式不同,所以这个标准不适用于每一个人。不管是胖是瘦,是美是丑,健康还是最重要。

减肥要注意什么

但是如果体重过胖或者是过低,对于身体健康来说都有一定的影响。所以,如果是过度肥胖者,或者是体重过轻,为了自己的健康着想,一定要尽早做出改变,避免给身体带来更大的影响。

对于普通人来说,在日常生活中,只要维持正常的饮食习惯,营养均衡摄入,并保持一定的体育锻炼,身材都可以维持在一个很好的状态,身体健康方面也不会有很大的问题。


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