不是所有的明星在一出生就能拥有完美的身材，这其中不仅离不开运动，更重要的就是饮食上也有很大的帮助。为了让众多胖子们有一个变瘦的机会，今天减肥达人带领大家一起来看利用饮食减肥最快的秘诀，首要推荐的就是明星姜素拉减肥瘦身餐。

蔬菜饮食减肥

明星减肥，其中食用最多的食物一定就是蔬菜，因为蔬菜中少热量加上富含的维生素和膳食纤维都比较多，所以是饮食减肥中用到最多的。当然在夏季减肥中，一定要食用一些健脾祛湿的减肥食物，这样不但能帮助清热解毒，还有帮助消除水肿来加快减肥的速度，同时又能帮助新陈代谢。例如：冬瓜、山药、玉米须和薏仁**。