怎么才能减手臂凉爽初秋瘦大臂减肥“臂”胜计划

08-23 阅读(21296)

运动瘦手臂

怎么才能减手臂？凉爽初秋瘦大臂减肥“臂”胜计划！小编介绍的几种瘦手臂运动一定有你适合的哦，找出适合你的，马上开始行动吧！今年越瘦越有味！

手臂运动三

1、像做伏立挺身一向手撑著身体，但膝盖要著地。

2、双手与肩同宽，手臂伸直，慢慢一边数到5，一边手肘向下弯。

3、到最低点时停2秒，而身体是不能碰到地，再慢慢伸直手臂，做10次。

查看全文

运动