怎么让大脸变小脸 简单最有效的瘦脸方法小妙招

4、面部减肥操：

有氧按摩：按摩的时候主要以刺激睛明、太阳、四下关、颊车4个穴位为重心，这样能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：先进行3分钟的有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3~4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻轻按摩鼻翼两侧，重复1~2次；再以螺旋方式按摩脸颊，由下颌到耳下，耳中、鼻翼到耳部按摩，重复2次。

第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。