四招快速瘦臀运动 轻松打造安以轩美臀
02-03 阅读(21481)台湾美少女安以轩，以甜美纯情的模样深受大家的喜欢。但是，安以轩也有性感的一面，深深的"事业线"，让人浮想联翩。而且安以轩的美臀也热辣得很呢。常常以超短热裤，俏臀长腿示人。如果你也想拥有如此身材，就快来学学下面的四招快速瘦臀运动吧！
四招快速瘦臀运动 轻松打造安以轩美臀
前跨腿
动作：将双腿分开要与肩同宽，双手插腰。胸背部都要挺直，右腿向前迈出一大步，要让膝盖与地面成90度角，**与地面平行。保持膝盖处于足部的正上方。然后将腿慢慢收回，恢复到初始动作。左右腿各种8次。
查看全文
