四招快速瘦臀运动 轻松打造安以轩美臀 02-03 阅读(21481) 翘臀 台湾美少女安以轩,以甜美纯情的模样深受大家的喜欢。但是,安以轩也有性感的一面,深深的"事业线",让人浮想联翩。而且安以轩的美臀也热辣得很呢。常常以超短热裤,俏臀长腿示人。如果你也想拥有如此身材,就快来学学下面的四招快速瘦臀运动吧! 四招快速瘦臀运动 轻松打造安以轩美臀 前曲腿 动作:一脚在前一脚在后的站立,将双手插腰,身体向前屈,从右脚跟部发力站起至腿部伸直,左腿弯曲着随身向前移。这个动作的要点是由右腿支撑身体的重量。然后将左右腿交替做,每组8次。 效果:能提臀,锻炼身体的平衡力。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文