薏米仁减肥功效与作用 想知道薏米如何减肥吗

薏米减肥法四

薏米粥的做法，准备薏米50克、绿豆25克、鲜百合100克、按照这个比例，可以增加或是减少，等绿豆和薏米煮了五分钟后，加入新鲜的百合，然后用小火来焖，一直到薏米熟了并且变成浆糊状后加上冰糖白糖就可以了，非常美味哦。